lördag 13 april 2013

Nr 57. Hälsosam flärd

Det finns ett värde i att ta väl hand om sig själv. Vissa saker kan kännas egocentriska och oviktiga, men jag bedömer att flärd har ett tydligt värde för oss. Underskatta den inte. Vardagsflärd kan handla om att ta hand om kroppen, få massage, ta ett bad, äta goda färgrika bär och frukter, titta på en härlig utsikt, klä sig i sköna kläder och sova extra länge när det behövs. Vad är vardagsflärd för dig?

Mer vardagsflärd kommer att medföra att du ser på dig själv med snällare ögon och trivs bättre i den kropp du går omkring i. Du ska räcka så länge som möjligt och behöver må bra på alla tänkbara sätt. Oavsett om du är ett hälsofreak, en soffpotatis eller något däremellan, så finns det saker du kan förbättra i din fysiska hälsa. Utgå från dina egna förutsättningar och tänk på att flera små steg leder till större steg.

Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.

Inga kommentarer: