Blodet, musklerna och hjärnan består till allra största delen av vatten. Det reglerar kroppstemperaturen, omvandlar mat till energi, hjälper kroppen att ta upp näringsämnen, mjukar upp lederna, skyddar och mjukar upp vitala organ, transporterar näringsämnen och syre till cellerna... Imponerande.
Och tänk vilken nytta vattnet gör på utsidan av kroppen. Tandborstningsvatten, badvatten, spavatten, dopvatten, tvättvatten, potatisskalarvatten, simvatten...
Vatten är så bra. När jag bodde i Spanien fick man köpa sitt dricksvatten i affären och bära hem det. Det var inte riktigt min grej. Jag vill kunna frossa i vatten. Vi är lyckligt lottade som har bra dricksvatten som flödar direkt ur kranen eller fjällbäcken.
Om jag bara fick välja en endaste hälsofrämjare för resten av livet, så skulle det - frånsett den nödvändiga livsbevarande funktionen - självklart bli vatten.
Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.
