fredag 26 oktober 2012

Nr 34. En bekväm bekvämlighetszon.

Vi behöver förstås befinna oss i bekvämlighetszonen ibland. Den är perfekt för vila, återhämtning, eftertanke, omladdning... Ju behagligare vår bekvämlighetszon är, desto snabbare kan vi ladda om med ny energi och bli redo att ge oss ut bland utmaningar och nya upplevelser igen.

Tänk dig en obekväm bekvämlighetszon. Den skulle kunna innehålla skräpmat, likgiltiga kvällar i TV-soffan, ett rörigt hem, energilösa relationer, energilösa vanor, skvallerpress, stagnerade tankar...

En bekväm bekvämlighetszon skulle kunna innehålla ett harmoniskt hem, en kärleksfull familj, nära vänner, nyttig mat, goda böcker, ett varmt bad, fin musik, en kopp te vid en sprakande brasa, lugna promenader, positiva tankar - allt sånt som du kan landa i när du behöver vila mellan dina utmaningar och utvecklingsfaser.

Stanna inte för länge i bekvämlighetszonen, men kom tillbaka ofta.

Hur ser din bekväma bekvämlighetszon ut?

Illustration: Susanne Engman för Lingham Enterprise AB









Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.

fredag 19 oktober 2012

Nr 33. Allt du vill ha.

"Allt du vill ha ligger utanför din bekvämlighetszon." Det menade Keith Cunningham - världskänd amerikansk affärsman - på en föreläsning häromkvällen. Om det är så, kan det inte finnas många anledningar att stanna i bekvämlighetszonen. Vi borde vara på väg ut ur den nästan hela tiden, förutom när vi behöver vila oss, ta det lugnt och reflektera. Jag skulle vilja putsa lite på hans påstående och säga "Allt du vill ha som du inte redan har ligger utanför din bekvämlighetszon." Vi vill ju kunna njuta av allt vi redan har som är bra, utan att känna ständig press att komma vidare.

Ändå kanske det är så att vi ofta nöjer oss med den bekvämaste lösningen. Räcker det så? Jobb, ekonomi, relationer, boende, hälsa...  Vi har ju pratat om mål och drömmar tidigare. Det du vill ha kanske ligger därute och väntar på dig, om du bara vågar ta steget och testa. Ibland behöver steget inte vara så långt.

Det är lugnt och fint och varmt i bekvämlighetszonen. Det är också bedrägligt. Luften därinne kommer att kännas en aning instängd efter en tid. Då behöver du frisk luft och nya vyer. Det kan vara värt ett och annat litet skrapsår. Ibland tröttnar jag på mitt ständiga behov av utmaningar med risk att få en törn, men alternativet - stagnation - är helt otänkbart. Den utveckling jag får av en utmaning är alltid mycket mer värd än den lilla törn det kostar mig.

Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.

måndag 15 oktober 2012

Mot saltsjöar och flamingos

Det är dags igen. Den här gången åker vi till södra Frankrike för att utveckla personliga varumärken. Här finns flamingos, saltsjöar, Medelhav, Marias fina gästhus, vingårdar... Dessutom inspirerande seminariedagar med kända och okända människor. Det ska bli roligt!


fredag 12 oktober 2012

Nr 32. Den geografiska bekvämlighetszonen.

Min kompis har flyttat till Schweiz. Bara en sån sak. Att flytta till Schweiz. Där finns ett toppenjobb inom ett spännande företag. Hon valde att hoppa på det. Barnen följer med. Mannen också så småningom.

För många skulle det vara ett för långt steg utanför bekvämlighetszonen att lämna hem, släkt, vänner, skolor och trygghet för ett nytt liv med okända människor, gator och kvarter, rutiner och kulturskillnader. För min kompis och hennes familj är det en spännande utmaning som dom vill vara med om.

Det finns så många fördelar. I första hand tänker jag på barnen. Dom lär sig nya språk och en ny kultur. Dom lär känna människor med annan bakgrund. Dom blir världsvana. Dom kommer att ha glädje av den här erfarenheten under hela livet. Dom lär sig att trygghet kan komma inifrån - men det vet dom nog redan.

Det har börjat bra i Schweiz, inte minst för barnen. Nu åker vi dit och hälsar på. Jag gillar att känna mig som en världsmedborgare som trivs överallt, även om det finns en inspirerande bas i Stockholm. En rejäl flytt skulle förstås vara en stor utmaning, men generellt sett är min bekvämlighetszon inte särskilt geografisk. Den är mer kopplad till människor. Många och fina. Gamla och nya. Tillfälliga eller för alltid. Nära och långt bort. Som i Schweiz.

Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.

fredag 5 oktober 2012

Nr 31. Utmaningar.

Livet är fullt av utmaningar. Vissa kommer till oss ofrivilligt. Det kan handla om förlust, sorg, ohälsa, ekonomiska bekymmer, jobbfrågor och mycket annat. Vi får ta oss igenom dom ofrivilliga utmaningarna på olika sätt. Tid, hjälp, nya tankemönster, mod, små steg... Så småningom har vi kommit vidare och lärt oss något på vägen.

Jag vill hellre ägna tid åt frivilliga utmaningar - dom vi väljer själva. Det är med hjälp av utmaningar som vi kan utvecklas. Du behöver våga lämna din bekvämlighetszon och ta nya steg ut i det okända. Det kan vara lite kallt och obehagligt en stund, men det leder garanterat till nya resultat och möjligheter. Varje gång du doppar tån utanför din bekvämlighetszon får du nya referensramar. Det du upplever som en tuff utmaning idag kanske du ser som en baggis om några veckor. Då är du redo för nya utmaningar och resultat på en högre nivå.

Jag får en liten kick av utmaningar. Vissa är små, andra är stora. Inom vissa områden fastnar jag i min bekvämlighetszon, medan jag tar stora steg inom andra områden. Det är viktigt att förstå att det som är en utmaning för dig kan vara för stort eller ointressant för mig och tvärtom. Välj dom utmaningar som leder dig vidare, oavsett vad andra gör.

Har du några roliga utmaningar i sikte?

Våga doppa tån utanför bekvämlighetszonen.

Illustration: Susanne Engman för Lingham Enterprise AB


Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.

måndag 1 oktober 2012

Inköpslistan

När jag reste mig ur soffan i en hotellobby idag hittade jag en inköpslista som hade fastnat mellan kuddarna. Jag sneglade på den. Man skulle kunna avfärda den som helt ointressant. Där fanns bara vanliga hederliga basprodukter:

Mjölk
Skinka
Makaroner
Spagetti
ägg
kaffe
Bröd
Frukt
Tandkräm

Notan var skriven med en ganska ordinär kvinnlig handstil.

Min första tanke var att det handlade om vardagsmat hos en vanlig svensk familj. Min nästa tanke var att vi lätt tror att andra äter roligare mat än vi själva gör. Min tredje tanke var att jag själv äter roligare och nyttigare mat än den här listan visar. Min fjärde tanke var att t o m en inköpslista till vardagsmåltiderna säger en hel del om vårt personliga varumärke och hur vi lever.

Det hade varit roligt att se vem som tappade listan. Vad gjorde hon på hotellet tro?

fredag 28 september 2012

Nr 30. Att korsa en fjärd.

Ibland bjuder livet på tydliga exempel. Vi var ett gäng som paddlade och tältade i skärgården över helgen. Vi fick fantastiska naturupplevelser som vanligt. Den här gången var det småregnigt och ganska blåsigt. Vågorna på Nämndöfjärden var inte alls gigantiska, men ändå ganska utmanande. Det blåste uppåt 10 meter per sekund och tidvis var det gott om vita gäss på vågorna.

När man korsar en fjärd i kajak är det bra att hålla ihop - särskilt när vågorna ger sig till känna. Någon kan slå runt och då gäller det att snabbt vara på plats med en kamraträddning, för att få upp kamraten ur vattnet som är för kallt att ligga i för länge. En sån situation kan skapa en hel del stress och är extra utmanande när vinden blåser. Man får inte heller paddla för nära varandra, av risk för att krocka med en annan kajak när någon våg tar kommandot över styrningen.

Vi försökte att paddla på rad över fjärden, åtminstone dom stunder när det inte var för blåsigt. Tanken är att en person på ytterkanten bestämmer takten, anpassat efter den långsammaste personen i gruppen. Det är lätt att titta åt sidan för att se att alla hänger med, att ingen tappar fart och kommer på efterkälken. Samtidigt ger det kraft att se raden av smidiga kajaker bredvid sig. Det blir som en mäktig farkost, sammansatt av flera olika delar. Gruppen blir också enklare för andra båtar att förhålla sig till, eftersom den är samlad.

Här blir det tydligt hur viktigt det är med både Vilja, Kunskap och Förmåga hos de olika individerna i kajakraden. Att kunna paddla långt och känna sig stadig i kajaken är en förutsättning för att överhuvudtaget korsa fjärden. Att kunna anpassa sin paddling till gruppens nivå är en förmåga som underlättar överfarten. Sen kommer den tredje pusselbiten - vilja. Hela samarbetet är beroende av att alla vill vara med och bidra till den gemensamma säkerheten. Om någon väljer att paddla iväg på egen hand faller säkerhetsfunktionen, gruppens fokus splittras och energi pyser ut.

Det är nyttigt att lära sig hur olika vi är som individer och hur vi själva agerar i situationer där vårt fokus behöver vara på topp. Vilken roll tar du i stressiga gruppsituationer? Väljer du att samarbeta eller vill du hellre köra solo? Har du förmågan att anpassa dig för gruppens bästa? Ser du till att du har den grundkunskap som behövs för uppgiften?

Vi hade en härlig helg. God trerättersmiddag under tarpen, fina luncher, överdådig frukost, småprat vid brasan, varma nätter i sovsäcken, fina friluftsäventyr, lärorika utmaningar. Och jag konstaterar att hela livet är en skola.

Resan mot ett starkare personligt varumärke fortsätter. Följ den här eller i gruppen Visa Ditt Rätta Jag på Facebook.